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‘क्रॉस लेग पोजीशन’ में बैठने की गलती ना करें, देखें वीडियो

नई दिल्ली। अक्सर आपने देखा होगा कि लोग बैठते वक्त पैरों को क्रॉस पोजीशन में रखते है। अक्सर महिलाओं में ये आदत होती है। यदि आप भी ऐसा करते है सावधान हो जाइए। यह आदत आपकी सेहत के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकती है।

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एक अध्ययन में सामने आया है कि यह पोजीशन बेहद खतरनाक है। इस तरह बैठने से शरीर की बनावट पर असर पड़ता है। इसका सीधा असर रीढ़ की हड्डी पर पड़ता है। इससे आपको पीठ दर्द रहने लगता है। अगर आप भी बैठते वक्त क्रॉस लेग पोजीशन रखते है तो अपनी इस आदत को बदल लें।

 

 

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